Deja de ver la adolescencia como un problema: empieza a verla como un idioma que puedes aprender
Durante años, se ha hablado de la adolescencia casi como una enfermedad pasajera que hay que “soportar” hasta que se pase. Escuchamos frases como “está en la edad tonta”,
Antidepresivos naturales: 5 formas de cuidar tu salud emocional cada día
Cuando escuchamos la palabra antidepresivos, lo primero que nos viene a la cabeza es la medicación. Y sí, en muchos casos es absolutamente necesaria y debe estar siempre supervis
El antes y después de una mujer que pasa por coaching emocional: resultados que cambian su vida
En un mundo donde las mujeres cumplen múltiples roles (madre, profesional, pareja, hija, amiga), no es raro que la agenda esté llena… en cambio, muchas veces notamos el corazó
3 sencillos pasos para Mejorar tu Autoestima
¿Te has sorprendido alguna vez hablándote mal a ti misma? ¿Sientes que no estás a la altura o que los demás siempre merecen más que tú? Es muy probable que detrás de esas
10 hábitos que arruinan tu día a día (y no lo sabías)
¿Sientes que vives en piloto automático? ¿Te levantas ya cansada o notas que tu día a día se te escapa sin apenas haberlo vivido con intención? Puede que no sea el trabajo,
Priorizarte no es egoísmo: Las preguntas que necesitas hacerte para empezar a cuidarte
Vivimos en una sociedad que aplaude el sacrificio y la entrega a los demás, especialmente en el caso de las mujeres. Si eres de las que siempre están disponibles para ayudar, cui
Cómo mantener la calma en situaciones de mucha presión
Es un día cualquiera en la oficina pero tus sensaciones son las mismas: te sientes nerviosa y constantemente al límite. Si esta es tu realidad, quiero darte 3 estrategias para ma
